Gatto: il guru del relax!

Gatto: il guru del relax!

Oltre a rilassarci, imitando il suo stile di vite, dal micio potremmo imparare a valorizzare il sonno.

Il gatto trascorre circa 2/3 della propria esistenza dormendo, così ricarica l’organismo, memorizza esperienze fatte durante la veglia e rafforza il sistema immunitario.

Insomma, il nostro amico sembra essere consapevole dei benefici che il sonno procura e li sfrutta appieno.

“Oggi i ritmi frenetici ci portano a sfruttare eccessivamente le nostre risorse durante la giornata, e a non riuscire, malgrado la stanchezza, a prendere sonno durante la notte”, dice la psicologa Michela Pensavalli.

Mettersi a letto in tali condizioni è come voler calmare, a forza, un cavallo che ha scalpitato fino a pochi minuti prima!

La difficoltà di fare un sonno ristoratore è dimostrato anche dall’aumento negli ultimi anni, del consumo di ansiolitici e sonniferi.

• Dal gatto dovremmo imparare a ritagliarci alcuni spazi dedicati esclusivamente a noi, per avere la possibilità di “staccare la spina”.

Ma come fare?

Tanto per cominciare si potrebbe, una volta varcata la soglia di casa, archiviare mentalmente il capitolo lavoro e rilassarsi, almeno un quarto d’ora, sul divano, senza pensare a nulla.

E, se in questi momenti di tranquillità, si approfitta per coccolare un micio….meglio ancora!

Accarezzare un “pet” (animale da compagnia) aiuta a riprendersi.

 

“Gatto: il guru del relax!” è un articolo di Annika  Abbateianni – Tratto da un vecchio numero della rivista Benefit, febbraio 2004
Fonte immagine: Torakiki Cat Café a Firenze: chiusa la sede di Prato (animalovers.it)

 

Ami i gatti? A questo link trovi tantissime altre notizie sugli amici felini

 

 

Il tuo animale domestico è venuto a mancare?

Nell’esprimerti il nostro più sincero dispiacere (ci siamo passati anche noi), ti offriamo il servizio di cremazione animali d’affezione, clicca ora su questo link. Scopri come puoi cremare il tuo animale e averne le ceneri in un’urna anche personalizzata.